Lodžongo (proto treniravimo) paskaitos

Lodžongas – tai tibetietiška proto treniravimo sistema, kuriai apie tūkstantį metų. Jos pagrindas – paprastas pastebėjimas: dauguma mūsų reakcijų įsijungia pačios. Mus užgavo – mes užsiplieskėme. Kažkas nutiko ne pagal planą – užplūdo nerimas. Mes šių reakcijų nesirenkame: jos suveikia automatiškai, iš įpročio, ir būtent jos gadina mūsų santykius, sprendimus ir sveikatą.

Lodžongas moko pastebėti akimirką, kai reakcija tik įsijungia, ir su ja dirbti. Įrankis paprastas: trumpos formulės-priminimai, kurie taikomi ne ant meditacijos kilimėlio, o pačiame gyvenimo sūkuryje: pokalbyje, spūstyje, konflikte.

Ilgainiui tarp situacijos ir atsako atsiranda pauzė, o šioje pauzėje – pasirinkimas. Sunkumai nustoja tik atimti jėgas ir pradeda dirbti jūsų naudai.

Lodžongui nereikia nei pasiruošimo, nei gyvenimo būdo pakeitimų. Šiuo metodu šimtmečius naudojasi ir vienuoliai, ir žmonės, gyvenantys įprastą gyvenimą: darbas, šeima, vaikai.

– mažiau impulsyvių sprendimų ir žodžių, dėl kurių paskui gailimasi

– ramybė esant terminų spaudimui, konfliktams ir neapibrėžtumui

– dėmesys išlieka ties užduotimi, o ne išsibarsto po nerimastingas mintis

– lengviau išgirsti kolegas ir klientus, net ir sunkiai bendraujančius

– mažiau pykčio protrūkių artimiesiems, harmoningesni ir šiltesni santykiai

– nuoskaudos nesikaupia: atsiranda būdas su jomis dirbti

– daugiau jėgų: energija nebeeikvojama vis toms pačioms mintims sukti

– ramų protą jaučia visi aplinkui: šalia jūsų tampa lengviau ir šeimai, ir draugams

Dharmachakra centro vadovės Lanos Konchok Chodron kvietimu paskaitas ves Jo Eminencija Khentrul Rabsang Rinpočė, Tibeto meditacijos Meistras, žinomas giliomis budizmo filosofijos žiniomis ir nepaprastu gerumu. Jis moko taikyti meditaciją kasdieniame gyvenime ir dalijasi patirtimi, kaip teisingas proto treniravimas keičia gyvenimą į gera. Susitikimas su tokiu Meistru laikomas retu ir vertingu įvykiu.

Išsamesnė Rinpočės biografija:  https://pagoda.lt/lt/vizit-rabsanga-rinpoche-v-litvu/